Co-Regulation & Bindungs-Trauma
Selbstregulation ist die Kernfähigkeit eines gesunden Organismus. Ohne Selbstregulationsfähigkeiten können wir keine Emotionen regulieren oder eine Pause [...]
Über Trauma und KPTBS + 13 Schritte für den Umgang mit emotionalen Flashbacks
Aus vernachlässigten und misshandelten Kindern werden traumatisierte Erwachsene — die dringend Hilfe benötigen. Mit großem Einfühlungsvermögen und [...]
Wer willst du sein?
WIE ...? (Eine Serie) wenn du abgefuckt bist und nen miesen tag hast….grad nicht klar kommst im [...]
Warum .. ist diese Welt verrückt?
Warum .. ist diese Welt verrückt? Warum stehen die Dinge Kopf? Warum kämpfen Wir? Warum glauben Wir [...]
Erde 5.0 – Tipps für DIE NEUE ZEIT “JETZT” :
Entspanne soviel du kannst. Wir starten in eine neue Energie-Welle auf diesem Planet, um all die alten [...]
Was ist der Unterschied zwischen einem Guru und einem Lehrer?
Der Guru erwartet von seinen Schülern/Anhängern, dass sie ihm rückhaltlos vertrauen und seinen Anweisungen folgen. Er glaubt [...]
Hingabe an die Selbstliebe
Wie gehts dir gerade? Was brauchst du im Moment wirklich ? Wonach ist dir grad, so [...]
Wahrnehmen und annehmen – wie Meditieren heilt
Wenn Gedanken- und Gefühlsströme sich in tiefer innerer Ruhe verlangsamen und bewusst werden, was bleibt dann? Tiefe [...]
Wie du Eigenverantwortliches Handeln üben kannst
Achte darauf, wie oft du "Ich muss..." sagst. Versuche, so oft wie möglich stattdessen "Ich möchte..." zu [...]
Unsere größte Angst ist, grenzenlos mächtig zu sein.
Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein. Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten. [...]