Wie gehts dir gerade?

Was brauchst du im Moment wirklich ?

Wonach ist dir grad, so tief in dir?

Das sind Fragen für das Herz und nicht für den Kopf.

 

Kennst du deine Bedürfnisse, achtest und erfüllst du sie dir?

 

Für wen machst du das was du tust?

Tust du es für andere, um es ihnen Recht zu machen, um gut dazustehen, um gemocht zu werden?

Oder tust du es für dich? Lebst du DEIN LEBEN?

 

Das sind Fragen die dir immer und immer wieder helfen, deine Beziehung zu dir selbst zu pflegen.

 

Selbstliebe ist ein bereit sein, eine Entscheidung und auch immer wieder mal eine Herausforderung und Prüfstein.

 

Wenn du ERLAUBST, gut zu dir zu sein, verändert sich dein ganzes Leben.

 

Du kreierst Selbstliebe aus deinem inneren heraus, mit deinem Herzen.

 

Das heisst: WÜRDEVOLL LEBEN ! 

 

-Dich zu achten und dich zu respektieren.

–Für dich zu sorgen: Wie die beste Mutter für ihr Kind.

-Innerlich mit dir zu reden, als wärst du selbst dein bester Freund. (Anstatt dich selbst zu verurteilen und klein zu machen.) 

-Ehrlich und Authentisch zu dir und anderen zu sein. Zeig dich innerlich nackt und lass dir Z.B. helfen, wenn du Hilfe benötigst. 

–Wenn du pupsen musst, dann pupse und entlaste dich, bevor du Bauchschmerzen kriegst – auch das ist Selbstliebe. (Ich mach das immer auf ne lustige Art und Weise mit Vorankündigung. Das Resulat: Alle lachen und manche machen es mir nach) 

–Höre auf deine innere Stimme bzw. deinen Körper, und bitte hör auf dich zu schämen oder dich für etwas schuldig fühlen. Du darfst sein, und du darfst verdammt nochmal glücklich sein! – Give yourself space – 

–Heirate dich selbst, indem du DICH zu dem allerwichtigsten Menschen machst. Du selbst solltest immer Priorität für dich haben, an erster Stelle stehen. (Das hat überhaupt nichts mit Egoismus zu tun, das ist Gesund!)   

 

 

Die ANNAHME deines wahren Selbstes erfolgt durch JA SAGEN.

Das beinhaltet dann aber auch das JA ZUM NEIN.  

–Manchmal muss man sich, nein man DARF sich abzugrenzen, wenn du das gerade so brauchst. (Auch wenn das bedeutet, dich von deinem ganzen Umfeld zu trennen, weil es nicht nährend ist, sondern dich auslaugt. In manchen Fällen ist es ratsamer, lieber erstmal alleine zu sein und neu anzufangen. Es ist möglich!)

-Nein sagen, kann auch ein Nein zur Arbeit sein: Wenn du müde bist, dann schlafe, genehmige dir und deinem System eine Pause. Du bist kein fucking Roboter der Gesellschaft. 

 

Deine Aufgabe ist es dich selbst zu lieben und dir selbst all das zu geben, was du von anderen Menschen erwartest. (Selbstverantwortung) 

 

Sobald du erwachsen bist, bist du auf dich selbst gestellt. Niemand anderes kann dich Nachhaltig glücklich machen. (Auch nicht dein Soulmate 😉 )

Werde “in dir zu den besten Eltern” überhaupt. 

Bloß verurteile dich nicht jedesmal für irgendwelche Fehler die du machst, was du tust und wie du bist. Denn so machst du dich kaputt. (Niemand möchte vom anderen abgewertet werden..dann mache es nicht mit dir selbst. Fehler sind gut um zu lernen, so sammelt man Erfahrung. 😉 

Egal was in deinen Leben passiert ist! Es schmerzt vielleicht noch…aber es ist nur eine Geschichte die du erlebt hast.

JETZT kannst du eine neue schreiben. Und sieh mal wie stark du bist, du hast es ja überlebt <3

 

 

Neuausrichtung:

MINDFUCK-Modus –  OFF!

Stattdessen:

TIEFE HINGABE in alles was da ist, was da war und was kommen wird.

Dein Mantra: “Ich bin Liebe, ich bin Licht, ich bin Freiheit.”

 

Vertraue und lasse dich tief in dich selbst hineinfallen. Lass dich auf dich ein.

Denn da ist alles, was du oft im Außen suchst. Lausche, werde still. 

Manchmal ist dieses: “in mir ist alles”, vielleicht auch ein bisschen zu viel von “allem”, ich weiss…

Aber ohne dich von dir selbst abzuspalten, was bleibt dir sonst anderes übrig, als dich einfach dessen hinzugeben was in dir ist?  Integrate that Shit. Erlaube dir verrückt zu werden, Gott hält dich. 

Also, hör bitte auf dich zu beschränken und sag in allen Zügen ja zu dir.

Merke: Wenn du zuerst akzeptierst, kannst du auch loslassen. 

 

Ein Nein zu dir selbst, heißt auch immer: direkte Lebensverweigerung, denn wenn du nein zu dir sagst, sagst du auch Nein zum Leben. Aber es ist nun mal dein Leben, alles das ist ein Teil davon. Genau deswegen bist du hier, mit deiner Geschichte.

 

Füge das Puzzle wieder zusammen, anstatt die Puzzleteile wegzuschmeissen und zu desintegrieren. Male ein neues. Setze Gold (Liebe) in die Risse.

“Scheiße” und “Dunkelheit” zu integrieren ist nicht nur Schattenarbeit, sondern auch Selbstliebe.

Nichts beschönigen, sondern alles spüren. FÜHLEN was grad da ist. Erlauben. Dich dir öffnen. Das macht uns wieder vollständig. 

 

 

Atme tief ein     … 

und atme aus. 

 

–> Was möchte dein inneres Kind dir gerade sagen? Wie schaut es im Moment aus? Ist es gut versorgt von dir?

 

“Du musst schon wissen wie deine innere Scheiße schmeckt, um wirklich in der tiefe lieben zu können.” – Ja, das behaupte ich. Prüfe es. 

 

Es gibt immer zwei Seiten der Medaille. Willst du sie ganz, akzeptierst du beide Seiten. 

 

Der Widerstand, dieses Kämpfen in uns und gegen etwas, oder die Dinge anders haben zu wollen als sie nun mal sind – das alles ist das was uns letztendlich Leiden lässt.

 

Hab keine Angst vor dem was größer in dir ist!

Auch wenn manchmal alles zu verbrennen und zu versinken scheint:

Es sortiert sich nur neu. Lass es zu. Immer und immer wieder. 

 

Das Leben ist wie Atmen. 

Einatmen und wieder 

Loslassen.

 

Der Weg der (Selbst-)Liebe zu gehen, bedeutet tiefe Hingabe nach innen.

Bist du bereit, alles zu lieben, was sich dort befindet?

Die Schatten auszuleuchten und aus dem dreckigsten Sumpf eine Lotusblume erwachsen zu lassen.

 

Du bist nicht die Gefühle, sondern das was sie durch sich hindurchfließen lässt.

Wie ein Rohr. 

 

Du beobachtest das alles einfach, lässt geschehen.

 

Begleitet vom Vertrauen, dass es Gott gibt und du Gott bist.

 

Du bist beschützt, darfst Vertrauen und dich entspannen, ausdehnen wie Wurzeln und das Wasser.

 

Selbstliebe ist letztendlich auch die Hingabe an deine (Lebens-)Kraft,  SHIVA & SHAKTI in sich zu vereinen.

Selbstliebe braucht Raum und Zeit dafür. Irgendwann wirst du dich selbst heiraten wollen und wirst nur noch die “richtigen” Menschen in dein Leben ziehen.

Wie innen so außen. Alle ist dein Spiegel. Aber es gibt keine Trennung mehr. 

Selbstliebe ist erlernbar und gönnt man sich am besten jede Sekunde seines Lebens,

sehr hilfreich dabei ist, dir immer und immer wieder die Fragen oben zu stellen. 

 

Achja und wahre Selbstliebe verzeiht und lässt dich dir selbst vergeben. Immer und immer wieder.

Lass dich (s)ein. 

Allow to be. 

Gerne unterstütze ich dich dabei. Ich bin mir sicher ich kann dir helfen, denn ich kenne deinen Schmerz, deine seelischen Abgründe und Ängste. Es ist mir eine Herzensfreude, wenn es dir wieder besser geht! 

Meld dich einfach unter: www.selbstwirksamkeit.jetzt/kontakt 

(Sitzungen können telefonisch, per Skype, Chat/Email oder Live in Berlin vereinbart werden. 30-60 € / Std.)