Die meisten von uns können nicht ohne Grund, schlecht und schwer stillsitzen.

Wir leben in einer Hektischen, schnellen Welt, überall ist viel Input, das macht nervös und wir sind angespannt. Meistens sind wir uns dessen noch nicht einmal bewusst.

Die Angst vor dem inneren, hindert uns daran, loszulassen.

Da ist dann an Still sitzen und  passives Meditieren nicht zu denken,

weil die innere Unruhe so groß ist.

Aktive Meditationen helfen, überhaupt erstmal in den eigenen Körper zu kommen.

Durch z.B. Meditatives Tanzen, Speziellen Aktiven Meditationen oder Bioenergetik-Übungen, spüren und nehmen wir unserem Körper wieder ganz wahr und können den ganzen Stress quasi abschütteln.  Blockaden lösen sich so auf, die Energie kann wieder frei fließen. 

Wir fühlen uns erfrischt und präsent, wach, verbunden mit der Erde und unserem Körper.

Oft ist es jetzt erst möglich oder einfacher, in die passive Meditation zu gehen, weil man so schon mal etwas “leerer” geworden ist.

Man kann sagen, die Unruhe steckt auch im Körper. Ist hier wieder für Ruhe gesorgt, und sind die Energien wieder im Gleichgewicht, fällt es automatisch leichter, Still zu sein.

Osho der Mystiker und große Guru aus Indien, hat damals speziell für die Menschen im Westen, geeignetere Meditationen entwickelt und nach hier gebracht. 

Denn das was für die Leute aus dem Osten normal ist, kann für uns eine Qual sein.

In meinen Kursen gibt es deshalb hauptsächlich abwechslungsreiche “Aktive” Meditationen.

Komm gerne vorbei und probier das mal aus, zusammen mit anderen tollen Menschen 🙂 HIER geht es zu den KURSEN!