Die Charta der Menschenrechte (Regeln für Fairness & Intimität)
Die Charta der Menschenrechte (Regeln für Fairness & Intimität) Ich habe das Recht, mit Respekt behandelt zu werden. Ich habe das Recht, Nein zu sagen. Ich habe das Recht, Fehler zu machen. [...]
Was BBTRS bedeutet – und was den Unterschied macht
Unser Atem ist in jeder Tradition und jeder Weisheitslehre die zentrale Verbindung zwischen Bewusstsein, Verstand und unserem Körper. Breathwork ist eine ganzheitlich wirkende, intuitive, integrative Atemtechnik. Du gelangst in eine [...]
Tipps zur Selbsthilfe – bei zuviel Anspannung und Druck
Tipps zur Selbsthilfe Was kann ich für mich selbst tun, wenn ich unter Druck gerate oder meine Anspannung zu stark wird? Ich kann zum Beispiel versuchen, mich abzulenken, um aus [...]
AD(H)S erfunden, oder frühe Bindungstörung?
Ist ADHS genetisch bedingt, oder liegt eine weitere mögliche Ursache in einer frühen Bindungsstörung? Lange war für mich, wie wohl für die meisten anderen auch, ADS oder auch ADD genannt [...]
Emotionaler Missbrauch – Eine Analyse – Zeichen, Folgen und Tipps
Obwohl er nicht so offensichtlich ist wie die körperliche Misshandlung, kann emotionaler Missbrauch große Schäden anrichten, die oftmals genauso schlimm oder sogar noch schlimmer sind. Emotionaler Missbrauch wirkt sich auf [...]
Co-Regulation & Bindungs-Trauma
Selbstregulation ist die Kernfähigkeit eines gesunden Organismus. Ohne Selbstregulationsfähigkeiten können wir keine Emotionen regulieren oder eine Pause zwischen Reiz und Reaktion machen und Beziehungen positiv gestalten. Wir fühlen uns nicht [...]
Über Trauma und KPTBS + 13 Schritte für den Umgang mit emotionalen Flashbacks
Aus vernachlässigten und misshandelten Kindern werden traumatisierte Erwachsene — die dringend Hilfe benötigen. Mit großem Einfühlungsvermögen und dem Erfahrungsschatz jahrelanger Praxis klärt der renommierte Psychotherapeut Pete Walker über komplexe posttraumatische [...]
Vollendung – Der Weg zur Ganzheit
In dem sich die Gegensätze vereinigen, schließt sich in dir ein Kreis. Die Erfahrung von Ganzheit wird möglich. Stell mal vor, wir würden uns alle nur noch so begegnen: "Du [...]
Was wir sind
Wir sind nicht limitiert. Aber durch Religionen denken wir das bspw. Jesus, Buddha, Allah oder Mohammed bestimmte Fähigkeiten mitbekommen haben die nur ihnen vorbehalten sind. Das ist bullshit. Wir alle [...]
Wer willst du sein?
WIE ...? (Eine Serie) wenn du abgefuckt bist und nen miesen tag hast….grad nicht klar kommst im Leben.. → mache dir ganz einfach mal folgendes “bewusst”: ”morgen” ist ein neuer [...]
Die Unterschiede zw. Liebe und verliebt sein: Eine Abrechnung mit mir (dir) selbst
Ja was ist der Unterschied zwischen Liebe und Verliebt sein? Die Wahrheit kann unbequem sein. Verliebt sein ist immer eine “Mangelbefriedigung.” Verliebt sein bedingt sich an etwas. Verliebt sein braucht [...]
Enneagramm Arbeit – Warum und was bringt es dir?
1. Eine Gebrauchsanweisung für dich selbst und für andere. 2. Hilft dir dieses komplexe Tool, durch psychologische Ansätze auf deinem spirituellen Weg. Das Enneagramm zeigt uns 9 verschiedene (Grund-) Typen, sowie [...]
Warum .. ist diese Welt verrückt?
Warum .. ist diese Welt verrückt? Warum stehen die Dinge Kopf? Warum kämpfen Wir? Warum glauben Wir zu brauchen? Warum wollen Wir unentwegt Haben? Warum zeigen Wir mit dem Finger [...]
Liebesbeziehungen
Manchmal laufen Menschen vor Liebesbeziehungen davon, weil es so schön ist, dass es sie erschreckt. Manchmal gehen sie, weil die Verbindung ein zu helles Licht auf ihre dunklen Orte leuchtet [...]
Erde 5.0 – Tipps für DIE NEUE ZEIT “JETZT” :
Entspanne soviel du kannst. Wir starten in eine neue Energie-Welle auf diesem Planet, um all die alten Muster und irreführende Formen von Beziehungen und Kommunikation zu transformieren. Es geht um [...]
Was ist der Unterschied zwischen einem Guru und einem Lehrer?
Der Guru erwartet von seinen Schülern/Anhängern, dass sie ihm rückhaltlos vertrauen und seinen Anweisungen folgen. Er glaubt zu wissen was für dich das Beste ist. In aller Regel ergibt das [...]
Bioenergetik -Therapie der Seele durch Arbeit mit dem Körper
Die Bioenergetik ist eine Form der Psychotherapie, die über spezielle Übungen heilsame psychische Prozesse in Gang setzt. Hier geht es darum: Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, [...]
Hingabe an die Selbstliebe
Wie gehts dir gerade? Was brauchst du im Moment wirklich ? Wonach ist dir grad, so tief in dir? Das sind Fragen für das Herz und nicht für den [...]
Warum Enneagramm Tests verwirrend und nicht hilfreich sind
Die Tests , welche man so im Internet findet, können mehr Schaden anrichten, als das sie helfen... WIESO? Weil es nicht möglich den korrekten Enneagramm Typ, nur anhand eines Fragenkataloges, [...]
VOM EGO ZUM SELBST – DIE STRUKTUR DES “MENSCHEN”
(Der Mensch ist Seele, hat Charakter und wird zur Persönlichkeit) „Das persönliche Gebilde, das seine Existenz mit dem Leben in einem physischen Körper gleichsetzt und sich selbst als » ich [...]
Wahrnehmen und annehmen – wie Meditieren heilt
Wenn Gedanken- und Gefühlsströme sich in tiefer innerer Ruhe verlangsamen und bewusst werden, was bleibt dann? Tiefe Einsichten, sagen Meditierende. Unsinn, erwiderten Naturwissenschaftler einst. Heute berichten sie über verblüffende Effekte. [...]
Wie du Eigenverantwortliches Handeln üben kannst
Achte darauf, wie oft du "Ich muss..." sagst. Versuche, so oft wie möglich stattdessen "Ich möchte..." zu sagen. Beobachte den Unterschied in dir, aber auch was es in den Reaktionen [...]
Unsere größte Angst ist, grenzenlos mächtig zu sein.
Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein. Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten. Wir fragen uns: Wer bin ich denn, dass ich so brillant sein soll? [...]
Die Macht der Gefühle
Ohne Gefühle sind wir wie ein Schiff ohne Kompass. Sie sind notwendig um eine Situation einschätzen und bewerten zu können. Gefühle zeigen uns an wie "wichtig oder unwichtig" etwas ist. [...]
Dieses Video wird deine Sicht auf Drogen für immer verändern
Die meisten Leute denken, der Grund warum Menschen süchtig werden, ist die Droge an sich. Das ist sehr weit weg von der Wahrheit, was wissenschaftliche Studien jetzt über Drogensucht bewiesen [...]
Glücklich sein und seine Schattenseiten
Der Markt ist voll von Angeboten um endlich glücklich zu werden etc. Alle jagen nach dem großen Glück und wer vielleicht eine positive Grundeinstellung zum Leben hat, dem ist damit auch [...]
Meine Erfahrungen mit Spiritualität
“Nicht nur Sahne auf die Scheiße tischen, sondern auch unterm Teppich kehren!” Vor Sieben Jahren dachte ich, mit dem Gesetz der Resonanz und positivem Denken, passt das schon alles.. Wenn [...]
“In der Ruhe liegt die Kraft” – wie ich den Satz immer gehasst habe..
Ruhe, Stille?! Ich hab Angst gehabt, darin meine Kontrolle zu verlieren, meine Gewohnten Pfade zu verlassen und erfand tausend Ausreden, schließlich gibt es ja noch so viel zu tun. [...]
Abgehobene Spiritualität
Ähnliche Eigenschaften und Synonyme zum Adjektiv "abgehoben" sind zum Beispiel: "hochmütig, arrogant und eingebildet." Negative Antonyme sind: "Anhaftung & Ängstlichkeit..." Was kann ich mir denn jetzt genau unter dem Begriff [...]
#Realtalk #Beziehungen/Partnerschaft
An alle die in einer Partnerschaft/Beziehung leben oder Single sind: Warum bist du mit XY zusammen? Sei Ehrlich zu dir selbst bitte! Was macht für dich eine gute Beziehung aus? [...]
Durchbrich die Muster – Bist du wie deine Eltern?
Es ist meistens so, dass die Beziehung die du zu deinen Eltern hattest, bzw. so wie sie sich dir gegenüber Verhalten haben, alle weiteren Beziehungen in deinem Leben prägt. Das [...]
Symbiotische Verstrickung
In der Englischen Fach-Sprache wird das auch "Traumatic Bonding" genannt. Was das ist und welche Folgen das hat, möchte ich dir im nachfolgendem Text erklären. "Du willst Deinen Durst an [...]
Die 4 Indischen Gesetze des Lebens:
"Die Person die dir begegnet ist die Richtige." - Das bedeutet dass, NIEMAND rein zufällig in dein Leben tritt, und dass alle Menschen, die uns umgeben und sich mit uns [...]
Die heilende Beziehung
Eine Beziehung von zwei bewussten Menschen, denen all dies (Projektionen und andere Wahrnehmungsstörungen) klar ist, birgt ein immenses Potenzial zur Heilung. Aber sie verlangt mehr von uns, als es auf [...]
WARUM 2017 SO HEFTIG IST:
2017, bedeutet in der Numerologie 1 (2+0+1+7 =10) (1+0=1) und “1” steht für “Neuanfänge”! Dies bedeutet auch, sich bewusst vom alten zu verabschieden und sich auf das neue Jahr einzulassen... [...]
Fragen zur Selbstreflektion und Selbsterkenntnis
Welche „Flecken“ habe ich? Wie lebe ich mit ihnen? Wie kann ich diese säubern? Was empfinde ich als „wild“ an mir? Was brauche ich, um meine „Wildnis“ [...]
Kundalini – Erwachen
Das was wir am meisten brauchen und was uns die meiste Kraft gibt, ist wahrscheinlich auch das, wovor wir uns am meisten fürchten. Diese Furcht zeigt, dass wir unsere Verantwortung [...]
Die Kraft der Selbstwirksamkeit : Das bedeutet – Selbst, wirksam zu sein.
Deine Fähigkeiten in Beispielen: "Du hast die Kraft-" : wieder gesund werden zu können, dich selbst zu heilen. Gefühle und Emotionen selbst regulieren zu können. Ziele und Träume erreichen zu können. Etwas anfangen [...]
Dein inneres Kind
„Begrenze Dein Kind nicht auf das, was Du gelernt hast, denn es ist in einer anderen Zeit geboren.“ Weisheit der Rabbiner Das innere Kind ist jener Teil unseres SELBST, indem [...]
Was ist (d)eine Leidenschaft? Welche Todsünde spielt in deinem Leben eine Rolle?
Mit "Todsünden", werden im Katholischen bestimmte Bewusstseinszustände bezeichnet, die dazu führen, dass ein Mensch den Kontakt zu seinem Selbst verliert. Daraus folgt, dass ein Mensch im Irrtum gefangen ist und [...]
Einswerden oder einander Begegnen?
Über Co-Abhängigkeiten/Emotionale Abhängigkeiten/Narzisstische Formen: Wenn einer von beiden Partnern das “Grundproblem” hat, auf ständige Bestätigung vom anderen angewiesen zu sein, dadurch das er/sie nie gelernt hat sich selbst die Liebe [...]
Was du über Eifersucht lernen kannst:
Kennst du das, du bist total eifersüchtig auf jemanden. Was hat der/die, das ich nicht hab? Genau das ist der Punkt. Wir sind eifersüchtig, auf unser gegenüber, weil die Person, [...]
Das Ego – Wer ist ich?
"Das Ego ist ein Geist der Angst hat zu sterben." Mooji "Der Verstand an sich ist nicht gestört. Er ist ein wunderbares Werkzeug. Die Störung beginnt, wenn du dein Selbst [...]
Universelle Gesetzmäßigkeiten
Die Universellen Lebensgesetze, sind die Spielregeln des Lebens. (Die Lebensgesetze sind auch bekannt als Schöpfungsgesetze, Schicksalsgesetze, universelle Gesetzmäßigkeiten, göttliche Gesetze, geistige Gesetzmäßigkeiten und hermetische Gesetze.) Diese Gesetze müssen nicht [...]
Warum “Aktive” Meditationen?
Die meisten von uns können nicht ohne Grund, schlecht und schwer stillsitzen. Wir leben in einer Hektischen, schnellen Welt, überall ist viel Input, das macht nervös und wir sind angespannt. [...]
Was ist Meditation?
Aufjedenfall etwas was dein bisheriges Leben verändern wird und Transformation bewirkt. […]
Dankbarkeit, der einfache Weg zum Glück:
Warum Dankbarkeit so wichtig und ein einfacher Weg zum Glück ist: “Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäume nicht.” ... Wenn ich depressiv war, lag das meistens daran, dass [...]
Körperpsychotherapie
Bioenergetik -Therapie der Seele durch Arbeit mit dem Körper Die Bioenergetik ist eine Form der Psychotherapie, die über spezielle Körper-Übungen heilsame psychische Prozesse in Gang setzt. Alles was wir Erleben, [...]
Unsere Energiezentren – Die 7 Hauptchakren
Der Begriff Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet: “Rad” oder “Kreis”. (Weil die Energie dort drin, sich kreist und wirbelnde Bewegungen verursacht) Ursprung hat die Jahrtausende alte Lehre, die [...]
Ein Modell der Ego-Muster – Das Enneagramm
Das Enneagramm ist eine Synthese aus östlicher und westlicher Weisheit, weil es Psychologie und Spiritualität in einem Modell verbindet. Das gewährt uns einen weisheitlichen Zugang zu unserer Innenwelt. Das kann [...]
Das Herz öffnen
Wir sind Frei und rein als Kinder auf die Welt gekommen, haben jedes Gefühl durchfühlt, von allen Facetten der Ängste bin hin zur Palette der Liebe. Zu unserem "Lebensanfang", bekommen [...]